Kurz je určený především pro manažery, manažerky a všechny s vysokým pracovním nasazením, kteří si všímají své únavy, mají ztuhlou páteř a klouby, špatně usínají  a probouzí se unavení. Je určen všem, kteří chtějí udělat změnu a cítít se líp. Pomůže vám lépe zvládat stres, zvýšit odolnost a soustředění.

potřebují vnést do každodenního tempa klid, rovnováhu a novou energii. R

Kurz není vhodný pro ty, kteří hledají intenzivní fyzický trénink nebo sportovní výkon, nebo pro ty, kteří dávají přednost moderní farmacii. Také pokud aktuálně procházíte akutními zdravotními obtížemi (např. závažná onemocnění páteře, neurologické poruchy apod.). V takovém případě doporučuji poradit se s lékařem.

Cvičení jsou jemná a nenáročná, ale vždy poslouchejte své tělo. Pokud máte pochybnosti, doporučujeme konzultaci s lékařem. Kurz neklade důraz na výkon a maximální rozsah, ale na vědomý pohyb a vnímání vlastního těla.

Každá lekce trvá v rozmezí 8 až 12 minut. A lekci si můžete sputit kdykoliv během dne Kurz je složen ze 4 krátkých, tematických lekcí a živého webináře ve kterém vám povím více o ČCHI-KUNGu, cvičení a bute mít možnost se zepat na to, co vás zajímá.

Pro minikurz jsem záměrně vytvořila krátké lekce aby kažký, i ti, kteří jsou opravduvelmi vytížený měli možnost ve svém nabitém dni najít pro sebe 10 minut. Všechny lekce zůstávají přístupné 24/7 po dobu 3 měsíců od zahájení. Můžete vrátit, kdykoliv budete mít čas. Kurz je flexibilní – přizpůsobí se vašemu harmonogramu. 

Ano. Minikurz je zcela zdarma. Nabízím ho jako možnost si čchi kung vyzkoušet a poznat, co vám může přinést. Bez závazků.

Naučíte se jednoduché techniky pro uvolnění napětí, rozhýbání páteře, doplnění energie a zklidnění mysli. Pocítíte rozdíl, který může vzniknout už během několika minut. Pokud budete chtít pokračovat dál, ráda vám nabídnu i rozšířený kurz.