Dagmar Chiara Zemanová

Cesta k dobrému bytí

Objevte rovnováhu zdravého těla a duše

Rezervujte si svou první lekci ZDARMA

Nejbližší akce

O Dagmar

Co pro vás můžu udělat?

ČCHI-KUNG: Pohyb, dech a pozornost

Jemné, holistické cvičení těla i mysli s tisíciletou tradicí, ze kterého čerpají i mnohé terapeutické metody. Podporuje celkovou vitalitu, regenerační schopnost organismu a pružnost. Je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny.

Kurzy

Programy pro ženy: Ženské zdraví a rovnováha v jemnosti a síle

Divoká ženská duše a dokonalé tělo zasluhují lásku, péči a pozornost.

Pro ženy

Podpora léčení: ošetření léčivou energií Reiki

Nechte svým tělem proudit uzdravující energii. Reiki masáž je blaho pro tělo i duši.

Pro zdraví

Zdraví z naší přírody: Tinktury a mastičky

Příroda nám dala mnohé k léčení

Přírodní lékárna

První krok: Začněte ukázkovou lekcí zdarma

Přihlašte se nebo mi zavolejte 608 824 545

Registrace

Dagmar je skvělá instruktorka, která dokáže vytvořit klidnou a přátelskou atmosféru během každé lekce

Její přístup je velmi profesionální a zároveň empatický, což mi pomáhá se plně soustředit a uvolnit. Čikung mi nejen pomáhá fyzicky, ale také mentálně, což je pro mne velmi důležité v hektickém pracovním týdnu.

Navíc jsem si všiml, že pravidelné cvičení čikungu zlepšilo mou celkovou kondici a flexibilitu. Je to skvělý doplněk k mým dalším sportovním aktivitám, jako je běhání a posilování. Oceňuji, že čikung je nenáročný na vybavení a prostor, což mi umožňuje cvičit kdykoliv a kdekoliv.

Doporučuji lekce s Dagmar každému, kdo hledá způsob, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví. Je to investice do sebe, která se rozhodně vyplatí.

Pavel, 51 let

Dobrý den, děkuji moc za kurz i video.

Je úplně perfektní ) .

Celý kurz byl pro mě jeden z nejlepších a hlavně použitelných i v mém případě.

Ještě jednou

Děkuji

Milan

Milá Dášo,

v dubnu letošního roku jsem byla na tvém workshopu čchi-kung v Plzni. Už delší dobu cvičím čchi-kung, ale jiný styl. Byla jsem zvědavá na ten styl orel v hnízdě. Workshop byl pro mě velice příjemně strávený čas a video, které jsem si koupila spolu s workshopem, používám velice ráda. Je to pro mě taková relaxační vedená meditace s užitečným cvičením. Moc ti děkuji a těším se na další setkání.

Olga Červenková

Som rád, že som Dagmar mohol stretnúť už dávnejšie osobne.

Už v tedy z nej vyžarovala vyrovnanosť a pokoj. Aj keď sme sa kôli dialke osobne nestretli, sledoval som ju na sociálnych sietiach. A keď som sa tiež už dávnejšie dozvedel o Čchikungu a o tom ako blahodárne pôsobí na ľudský organizmus a zistil som, že je Dagmar lektorkou, neváhal som a oslovil som ju, či by ma nemohla do Čchikungu zasvätiť. Dagmar žije tím čo robí, je trpezlivá pri výuke, vysvetlí. Cvičenie mi pomáha prinavrátiť stratenú duševnú ale aj fyzickú rovnováhu. Určite odporúčam.

Bystrík Mitura

Co pro mě znamená

Dobré bytí

To, že můžu ráno vstát ze své vlastní teplé postele a mít celý den na to, abych mohla pracovat, tvořit a žít v radosti.
Nebylo to tak ale vždycky. Zažila jsem roky hojné i hubené a moc dobře si to pamatuju. Rozlišuji, co je důležité a co ne. Postupně přicházím na to v čem vidím smysl dobrého života, podstatu dobrého bytí.

Třeba takhle…
Spokojit se s málem, žít skromně. Zdraví a tělesná kondice, to je pohyb, čchi kung, dobrý spánek a jídlo. Psychická a filosofická rovina – meditace a etika. Schopnost nacházet klid, harmonii a dělat správné věci. Souznění s přírodou. Příroda je mi mentorkou, chrámem, lékárnou i zřídlem hojnosti. Připravenost – uvědomuji si současnost se vším, buduji resilienci, umět se o sebe postarat a vyrovnat se s tím co život přináší. Vztahy – zdravé vztahy s rodinou a přáteli i s lidmi v mé blízkosti.

Naučila jsem se být spokojená tam, kde právě jsem a aktivně to udržovat. Přistupuju ke svému životu tak, že mám jen tenhle jeden a každý den je pro mě příležitost něco udělat, naučit se, předávat a taky se věnovat sobě a žít v radosti.
Ve cvičení čchi kung nacházím vyrovnanost, uvolnění a zároveň sílu a vitalitu.