Probuťe svou ženskou energii
Pojďte se naladit na své tělo, NA SVŮJ STŘED. Zdravé tělo je základem pro dobrý život. Tím, že o něj pečujeme a věnujeme mu pozornost, děláme hodně nejen pro tělo samotné, ale i pro duši a mysl.
Se ženskou vitalitou, energií, sexualitou a zdravím je provázáno, a to dost úzce, PÁNEVNÍ DNO.
Ahoj!
Jsem Dagmar
Jsem lektorkou a průvodkyní ženám, které chtějí probudit svou vitalitu a ženskost a zlepšit funkčnost svého pánevního dna.
Ve své praxi vycházím ze školy a lektorského kurzu pánevního dna Renaty Sahani, který citlivě propojuji s čchi-kungem. Od mnoha kamarádek a ostatních žen vím, jak důležité je pro nás mít svůj střed v rovnováze a pánevní dno v pořádku. Je to moc důležité pro pohodu a sebevědomí. Podstatné je také zvědomit si, že to, co se odehrává v pánvi na fyzické úrovni, je propojené s naší energií a emocemi.
K pánevnímu dnu patří vitalita, ženskost a emoce, tak neodmyslitelně jako srdce, objetí a vřelost k lásce.
Ten krok k probuzení vaší ženskosti můžeme udělat spolu. Na pravidelných lekcích nebo v soukromí při individuálních setkáních.
Ráda vás provedu tou cestou k nalezení větší pohody, zdraví, sebe sama a k dobrému bytí.
Co je pánevní dno
Slýchávám, to je tam dole. A vlastně to tak je. V pánvi jsou uložené naše orgány a spolu s nimi je tam skupina dost významných svalů. Když se na ně podíváme z pohledu fyziologie, jsou velmi potřebné pro náš hluboký stabilizační systém. Díky nim nám pánev funguje jako celek, jsou zodpovědné například za správné držení těla a také za bolesti v zádech. Pánevní dno vnímáme více v těhotenství, se sexualitou, anebo ve spojení s inkontinencí. Pánev a pánevní dno to však nejsou jen svaly. Je důležité z hlediska našich emocí. To, co prožíváme, se nám propisuje do svalů. Je vizitkou naší ženskosti a vitality. Když funguje dobře a je zdravé, ani o něm nevíme. Tady se také rodí naše vitalita a ženskost, je to naše centrum energie a života.
V naší pánvi je ukryto mnohem víc.
Proč pečovat o pánevní dno?
Cíleným procvičováním a aktivováním svalů pánevního můžete předejít mnohým zdravotním potížím. Že drobný únik moči není potíž? Ale je, a jaká! Pravidelné cvičení zbavuje dysfunkcí, jako jsou bolesti, PMS a v mnohých případech řeší a pomáhá s inkontinencí či neplodností. Navrací vitalitu a oživuje, zlepšuje kvalitu vašeho života. Vzpomínáte? Pánev, to nejsou jen svaly, ale i mysl, prožitky a váš život. S probuzeným pánevním dnem zažijete více změn nejen v oblasti malé pánve, propíše se do vaší nálady a energie!
Nejbližší kurzy
Přihlaste se k odběru
Ať vám neujde žádná akce!
V emailovém občasníku nebo-li zpravodaji dávám vědět o akcích, které jsou zrovna připravené, o tom, kde nově cvičíme čchi kung nebo pánevní dno a další zajímavosti v podobě článků, odkazů, a to všechno zdarma.