CO JE
ČCHI KUNG S DAGMAR
Je to cvičení, lék i životní styl, vše dohromady. Cvičení přináší uvolnění, zlepšuje fyzickou kondici a zpomaluje stárnutí.
Při pravidelném cvičení se učíte zacházet s energií, a jak jí mít dostatek po celý den. Lépe porozumíte svému tělu, abyste byli fit a žili dlouho aktivním životem. Navíc získáte větší emocionální stabilitu, najdete zdroj své vnitřní síly, důvěry v sebe sama a své schopnosti. Cvičit můžou všichni a nezáleží ani na věku, ani na kondici.
Orel v hnízdě
Čchi-kung, taky psáno qigong doslovně přeloženo znamená práci s energií, kultivaci energie. Tou prací je myšleno cvičení, fyzické, ale i duševní. Každý čchi kungový styl má svůj ucelený soubor cvičení a mají za cíl harmonizovat a posilovat energii (čchi) v těle.
Stylů čchi kung existuje mnoho a všechny se zaměřují na řešení životních obtíží lidí a je mezi nimi možné najít mnoho rozdílů. Orel v hnízdě je stylem, který řeší obtíže běžné v našem západním světě. Patří k nim na příklad deprese, nespavost, nemoci srdce a oběhové soustavy, zažívací obtíže a obtíže s pohybovým aparátem.
Sifu Ješe Gyatso sestavil funkční systém, kde jsou zachovány principy tradičního čchi kung, současně však vyhovuje našemu náročnému způsobu života.
Jak a kde cvičíme
Jsou určeny všem, kteří se chtějí čchi kung naučit a mohou na lekce docházet v určitém čase. Ideální je přihlásit se na celoroční kurz nebo si pořídit permanentku na 10 lekcí. Cvičíme v tělocvičně nebo cvičebně. Rezervace zde.
Jsou to celodenní a vícedenní cvičení a kurzy. Cvičíme na různých místech. Vyjíždíme do nějakého příjemného prostředí na celou sobotu nebo i celý víkend a tam cvičíme a rozmlouváme a cvičíme. Více informací a rezervace najdete tady.
Jsou vhodné pro jednotlivce nebo páry, se kterými se domluvíme na cvičení podle jejich potřeb. Napište mi a domluvíme se.
Cvičit čchi kung
Proč se mnou
Společně budeme pracovat s tělem, energií a myslí a naučíte se cviky, které výrazně zlepší vaše zdraví, uleví od bolesti a zbaví lehčích zdravotních obtíží. Spolu s tím získáte větší výdrž, klidnou mysl a schopnost lépe se vyrovnávat se stresem a jeho následky. Prostoupí vás radost a budete v pohodě.
Sama na sobě mám vyzkoušené, jak pracovat s energií, jinými slovy místo kafe pravidelně cvičím a jsem plná energie. Tím, že mě cvičení uvolní a zklidní, nevím co je mít trable s usínáním.
Pro mě je hodně důležité cvik a celou filosofii kolem správně předat. Mojí výhodou je, že se přes třicet let zabývám vzdělávání dospělých a mládeže. K tomu patří komunikace, motivace a přednášení. V metodice vzdělávání se průběžně vzdělávám. Jako žena vnímám, že pro ženskou pohodu a dobré bytí je potřeba mít v ‚pohodě‘ i pánevní dno. Tomu se věnuju v samostatných kurzech, a také ho propojuji s čchi-kungovou praxí.
Jsem certifikovaná lektorka a mám stálou podporu mých mistrů, na které se můžu kdykoliv obrátit.
