O Dagmar
jsou věci důležité, a ty ostatní
Jsem žena, která má ráda svůj život, to radostné bytí, kdy musím jen málo věcí. Všechno ostatní dělat chci a dělám ráda.
Pohyb mi dělá hodně dobře. Celý svůj dosavadní život se nějak hýbu. Ve formách více či méně intenzivních. Fáze brutálního, místy až pohlcujícího výkonu mám už za sebou. Koleno přestalo snášet běhání a jednou, když se mě ortoped zeptal, jestli fakt musím běhat, sice nerada, ale připustila jsem, že nemusím. Bolest kolene zmizela a já přišla na to, že to přežiju.
V pohodě a v kondici mě udržuje čchi kung a chůze. Čchi kung mě umí vybalancovat a srovnat, uvolňuje mě, udržuje můj pohybový rozsah, a neuvěřitelně mě nabíjí.
A dlouhé procházky s naší fenou jsou hodně o radosti, že můžeme být venku.
S cvičením čchi-kungu jsem začala před pár lety. Předcházela jóga a taj-čchi, ale až čchi-kung přináší energii i jemnost, zklidnění a vnímání sebe, svého těla a tu souhru s myslí. Fascinovalo mě, a stále fascinuje, jaké účinky má tohle jemné cvičení. S minimem úsilí, jste schopni tělo doslova napumpovat energií, zároveň ho uvolnit a odstranit únavu a vyčerpání. Tělo posílíte, a zlepšíte funkci vnitřních orgánů.
Už po krátké době jsem pocítila, že jsem na svoje tělo a mysl napojená, a že i když mě nic netrápilo, mi je líp. V roce 2023 jsem ke cvičení přidala studium, doplňuji si vzdělání za podpory mého mistra, a na dalších kurzech.
S klidem říkám, že s cvičením se změnil i můj způsob života, a čchi-kung je jeho každodenní součástí.
Těší mě, že vám při společném cvičení můžu postupně předávat, co znám. A jsem ráda, když vidím, že vám cvičení pomáhá. Že z lekcí odcházíte spokojení a usmíváte se, prostě se cítíte líp.
Co pro mě znamená
Dobré bytí
To, že můžu ráno vstát ze své vlastní teplé postele a mít celý den na to, abych mohla pracovat, tvořit a žít v radosti.
Nebylo to tak ale vždycky. Zažila jsem roky hojné i hubené a moc dobře si to pamatuju. Rozlišuji, co je důležité a co ne. Postupně přicházím na to v čem vidím smysl dobrého života, podstatu dobrého bytí.
Třeba takhle…
Spokojit se s málem, žít skromně. Zdraví a tělesná kondice, to je pohyb, čchi kung, dobrý spánek a jídlo. Psychická a filosofická rovina – meditace a etika. Schopnost nacházet klid, harmonii a dělat správné věci. Souznění s přírodou. Příroda je mi mentorkou, chrámem, lékárnou i zřídlem hojnosti. Připravenost – uvědomuji si současnost se vším, buduji resilienci, umět se o sebe postarat a vyrovnat se s tím co život přináší. Vztahy – zdravé vztahy s rodinou a přáteli i s lidmi v mé blízkosti.
Naučila jsem se být spokojená tam, kde právě jsem a aktivně to udržovat. Přistupuju ke svému životu tak, že mám jen tenhle jeden a každý den je pro mě příležitost něco udělat, naučit se, předávat a taky se věnovat sobě a žít v radosti.
Ve cvičení čchi kung nacházím vyrovnanost, uvolnění a zároveň sílu a vitalitu.
