Ještě jednou játra

A ještě jednou játra

Ve spojení s játry máme většinou škodliviny v jídle a ve výživě všeobecně, zejména ten špiritus.
A tak si pravidelně ordinujeme Suchý únor a staráme se o jídelníček, což jistě není na škodu. Ale játra potřebují naši pozornost nejen v únoru a nejen kvůli jídlu a pití.

Játra a jejich funkční okruh (játra jin, žlučník jang) přitahují pozornost hlavně na jaře, a správně jsou podle tradiční čínské medicíny spojovány s prvkem dřeva. Mezi vlastnosti dřeva patří pevnost a pružnost, a hlavně na jaře, růst. A právě pružnost a vitalitu hledejme v játrech. No vlastně právě naopak, když nejsme pružní a vitální (dynamičtí, tvořiví, aktivní), hledejme příčinu v játrech. Játra kontrolují hybné procesy v těle, pro představu proudění čchi, krve a vlastně všeho v těle, a také řídí průchodnost. Vyživují šlachy, klouby a svaly = pružnost a pohyblivost, ale nejen ta fyzická. V jaké kondici máme játra, jde poznat také na kvalitě zraku. Oči jsou smyslovým orgánem spojeným s játry.

Je to v harmonii

Když jsou zkrátka játra (celý okruh) v harmonii, lehce se nám daří přecházet z fáze napětí do fáze uvolnění. Tohle totiž okruh jater řídí. Daří se nám plánovat a připravovat různé činnosti, a stejně tak umíme i vypnout nebo trpělivě vyčkávat. A nejen to. Dobré je, když se nám daří naše plány uskutečňovat. Naplánovat a udělat. A můžou to být drobnosti. Radost z hotového. To je ta pružnost.

Stagnace emocí, to je stagnace energie v těle. Pesimismus, stres, vztek, přehnaná opatrnost nebo pochybování vede často k blokádám, a následkem toho vznikají zdravotní problémy.
Negativním emocím a situacím nejde úplně zabránit, ale jde je překonat. Každému pomáhá něco jiného. Já vím, ono se to snadno řekne. To provedení tak snadné být nemusí.

Co může pomoct?

V těch psychicky náročných situacích, kdy máme nervy na pochodu a jsme jako papiňák, pomůže upustit páru. Uf! Můžu s tím něco udělat? Ano? Tak super. Do toho. Nemůžu? No, i s tím se dá pracovat. Jestli mi například překynulo těsto, a leze po lince a do všech mezer a šuplíků, a já vím, že už z toho nic nebude…chce to nádech a výdech. Mrknu na hodiny, jestli stihnu dojít (pro tentokrát) do pekárny, a pak tu spoušť uklidím. Jasně že mě může ještě chvilku mrzet ten vložený čas, práce a materiál, ale pak to nechám odplynout jako vodu.

Co ještě pomůže?

Osvědčenou metodou jsou relaxace a dechová cvičení. Cvičení pomáhá dobře stres zvládnout, například Taj-čchi nebo čchi-kung. Pravidelným cvičením je možné zbavit se napětí a získat větší odolnost, uvolnění těla a mysli. Cvičení posiluje plynulé proudění čchi a tím orgány a jejich meridiány vyživuje.

Stres kolem nás nezmizí. Nemůžeme ovlivnit, kolik negativních informací se k nám dostane, a s kolika náročnými situacemi se setkáme. Co změnit můžeme, je náš přístup k nim. Zaregistrovat je, přiměřeně si ulevit a nechat je odejít, odplout.

Játra značí trpělivost. Buďte k sobě vlídní a trpěliví. Přeji vám všem příjemný čas a mějte se dobře.

(zdroj: „Das Gesetz der Balance“, F. Friedl,
cestazelvy.cz)