Lekce ČCHI-KUNG pro začátečníky 2025
Bolí vás záda, páteř a jste ztuhlí?
Jste unavení, bez energie nebo životní radosti?
Špatně spíte? Jste pod neustálým tlakem? Ve stresu?
CVIČENÍ VÁM:
- oživí tělo
- posílí zdraví a imunitu
- zvýší vitalitu
- rozhýbe páteř a klouby
- uvolní napětí v těle i mysli
- dodá energii do života
Podzimní kurz ČCHI-KUNG v tělocvičně ZŠ
Lekce čchi-kungu stylu Orel v hnízdě s Dagmar Chiarou Zemanovou
Během celého semestru se v lekcích seznámíte s Rychlou automasáží, která vás nastartuje dřív, než káva. Naučíte se sestavu pohybů Orel v hnízdě, díky které podpoříte vnitřní orgány a zlepšíte jejich funkci. Lekce obsahují různá dechová, relaxační a meditační cvičení.
Pravidelným cvičením získáte energii, větší rozsah pohybu v kloubech a páteři, zbavíte tělo napětí a posílíte své zdraví a vitalitu.
Kurz je vhodný pro zájemce všech věkových kategorií, začátečníky, ale i mírně pokročilé.
Cvičíme ve volném oblečení, bosi nebo v ponožkách, případně v obuvi s rovnou podrážkou, na vlastní podložce.
👉👍Čchi kung je zdravotní cvičení, na žádost vystavím potvrzení pro zdravotní pojišťovnu.
2 410,00 Kč
MÍSTO KONÁNÍ
Komunitní centrum "Sýpka"
Na Staré Návsi 29/1,
196 00 Praha - Čakovice,
Váš titul jde sem
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Informace ke kurzu:
Náhrady lekcí
1) máte nárok nahradit až 2 předem omluvené absence (do 15:00 dne lekce)
2) za omluvenou absenci předem vzniká nárok na náhradu:
- odcvičením na kterékoliv lekci čchi-kung, když bude volné místo
nebo
- formou online lekce (od září)
nebo
- náhradníkem za sebe (rodinným příslušníkem, kamarádkou apod.)
Veškeré náhrady je třeba předem dohodnout s lektorkou. Volné místo pro uplatnění náhrady nemohu garantovat. Odvíjí se od předem nahlášených omluv cvičících daného kurzu.
3) Za neomluvené neodcvičené předplacené lekce ani neodcvičené náhrady peníze nevracím.
Prostory Sýpky, lekce
V prvním patře nejsou šatny ani převlékárny. Všechny své věci si noste sebou do cvičebního sálu, kde se můžete za zadním panelem u toalet převléct.
Ke cvičení budete potřebovat pouze podložku (v Sýpce jsou nějaké k dispozici, pokud si nechcete nosit vlastní), pohodlné oblečení a boty na cvičení s rovnou podrážkou. Cvičit můžete i v ponožkách nebo bosi.
Na lekce choďte včas. Hlavní vchod je v průběhu lekce uzamčen. Pozdním příchodem narušíte průběh lekce.