Lekce čchi-kungu stylu Orel v hnízdě s Dagmar Chiarou Zemanovou
Během celého semestru se v lekcích seznámíte s Rychlou automasáží, která vás nastartuje dřív, než káva. Naučíte se sestavu pohybů Orel v hnízdě, díky které podpoříte vnitřní orgány a zlepšíte jejich funkci. Lekce obsahují různá dechová, relaxační a meditační cvičení.
Pravidelným cvičením získáte energii, větší rozsah pohybu v kloubech a páteři, zbavíte tělo napětí a posílíte své zdraví a vitalitu.
Kurz je vhodný pro zájemce všech věkových kategorií, začátečníky, ale i mírně pokročilé.
Cvičíme ve volném oblečení, bosi nebo v ponožkách, případně v obuvi s rovnou podrážkou, na vlastní podložce.
👉👍Čchi kung je zdravotní cvičení, na žádost vystavím potvrzení pro zdravotní pojišťovnu.
Základní vlastnosti
| Počet lekcí | 15 |
|---|---|
| Forma | Osobně |
| Úroveň | Úvodní – začátečníci a mírně pokročilí |
| Délka lekce | 60 min |
| Místo konání | KAT, Pivovarská 2154, Tachov, vstup u lezecké stěny |
| Kapacita | 15 |
| Od kdy | Začínáme 7.9.2026 |
| V kolik | Každé pondělí od 17:30 |
| Kdy lekce neproběhnou? | Lekce neproběhnou 28. 9., 12. 10., 23. 11. a 11. 1. |
2 410,00 Kč
Co je to čchi-kung, a čím prospívá?
Čchi-kung je jedním z nejstarších léčebných systémů na světě, který je vhodný úplně pro všechny. Je to nejen cvičení, ale i způsob života, kdy k činnostem přistupujeme bez úsilí a s jemností. Je to soubor pohybů a postojů a technik, při kterých uvolňujete místa v těle tak, aby v nich mohla energie, čchi, volně proudit. S cvičením čchi kung máte pohodovější rána, energii na celý den, pružnější tělo a svěží mysl. Při pravidelném cvičení se zbavíte únavy, dočerpáte energii, omladíte tělo i mysl a potěšíte svoje klouby a vnitřní orgány. Budete zdravější, a po relaxačním cvičení se vám bude lépe usínat. K čchi-kungové praxi patří stejnou měrou meditace. Pravidelnou praxí se mysl stává odolnější, a stane se něčím, o co se můžeme v obtížných chvílích opřít.