PRVOTNÍ ČCHI-KUNG – kurz pro začátečníky a mírně pokročilé

Online lekce prvotního čchi-kungu s Dagmar Chiarou Zemanovou

Čchi-kung je jedním z nejstarších léčebných systémů na světě, který je vhodný úplně pro všechny. Je to nejen cvičení, ale i způsob života, kdy k činnostem přistupujeme bez úsilí a s jemností. Je to soubor pohybů a postojů a technik, při kterých uvolňujete místa v těle tak, aby v nich mohla energie, čchi, volně proudit.

Prvotní čchi kung je jednou z mnoha verzí tohoto cvičení. Jeho smyslem je navrácení těla a mysli do prvotního nastavení, ve kterém jsou tělo i mysl schopny se samy obnovovat a uzdravovat. Plynulé a jemné pohyby a práce s pozorností zaměřenou na vyrovnávání proudění energie, uvádí organismus zpět do rovnováhy.
Sestava pohybů, kterou v kurzu budeme cvičit, podporuje vnitřní orgány a zlepšuje jejich funkci.

Naučíte se sestavu 12 pohybů PRVOTNÍHO ČCHI KUNGU, lekce obsahují i různá dechová, relaxační a meditační cvičení.
Pravidelným cvičením, zbavíte tělo napětí a posílíte své zdraví.

Kurz je vhodný pro zájemce všech věkových kategorií, začátečníkům, ale i mírně pokročilým.
Cvičíme ve volném oblečení, bosi nebo v ponožkách, případně v obuvi s rovnou podrážkou, na vlastní položce.

👉👍Čchi kung je zdravotní cvičení, na žádost vystavím potvrzení pro zdravotní pojišťovnu.