Autor Eric Harrison

Proč je tahle knížka fantastiská?

S meditací jsem začal "laškovat" tak zhruba před 10 lety. Po rozumové i pocitové stránce mi bylo jasné, že meditace je to, co má mysl, mé tělo i duše potřebují jako drbání. A tak jsem to zkoušel. Sám v přírodě, sám s juuutuubem, řízenou meditaci v kolektivu. Nešlo to. Postupně jsem si začínal myslet, že jsem bílá vrána mezi adepty na meditaci, prostě "exot", pro kterého meditace prostě není. Mysl se mi prostě bránila. To není možné říkali mi. Když ti řeknu představ si třeba ho...no, určitě ho uvidíš a ucítíš jak páchne. Třeba na chviličku. No a to je ono, pak už stačí jen kultivovat. Jenže u mě jako by představa na příkaz automaticky zablokovala představivost a nahradila ji vlastní. A to dokážu tvořit a představovat si a při tom se ponořit do "flow" na celé hodiny - jako by čas neexistoval. A tak zatímco spolu-meditující byli v lese na paloučku, já se toulal například starým mayským městem, zatímco ostatní vnímali svůj malíček u nohy, já vnímal zlatou, pulzující energii, ... A takhle to s menšími či větším přestávkami trvalo dost dlouho. Motal jsem se v sebepotvrzující se smyčce. Pokus - neúspěch - potvrzení, že pro mě to prostě není - odložení - nový pokus. Tuhle smyčku prolomila až tato kniha. Dozvěděl jsem se nejen to, že meditace nemusí být nutně jen o vizualizaci nebo pokusu o vytěsnění myšlenek. Nebo že rozhodně nejsem bílou vránou. Že nás takových, kterým (minimálně zpočátku) nevyhovuje určitá forma meditace je hodně - jen to často netroubí do světa. Že tak jako u všeho - začínat se má od jednoduchého a poté se posouvat dál. Takže pokud hledáte klíč k meditaci začněte s touto knihou. Nebo s Dagmar 😉 Petr